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今すぐ始める口臭対策

ちょっとの工夫で簡単に出来る口臭予防

口臭を予防するために私たちが出来る簡単なことはたくさんあります。
まず第一は食事の後の歯磨き、マウスウォッシュを欠かさないこと。歯だけでなく、舌に
は口臭の原因となる腐敗し始めた食べ物のカスや細菌が残っている可能性があるため、舌も磨くとよいでしょう。
その他に私たちが日常で気を付けることが出来るのは、水をこまめに飲むことやガムを噛んだりすることです。水をこまめに飲むことでドライマウスが予防できますし、口の中の食べかすを洗い流すこともできます。また、ガムを噛むことで口内の唾液の分泌が増え、歯や歯ぐき、舌に付着した食べ物やバクテリアを洗い流すことが期待されます。
喫煙者の場合は、禁煙をすることで喫煙者特有の口臭を防ぐことが出来ます。

それでも気になる場合には…

日常のケアをしていても口臭が気になる場合には、一度歯科医師の診察を受けるのが良いでしょう。

最近では口臭外来という分野での診察も行われており、細かな医学的検査を受けることが出来ます。そこで自分の口臭が生理的なものなのか、病気によるものなのか、診察してもらうと安心でしょう。生理的なものであるならば、専門家から歯磨きの仕方やその他、口の中のお掃除について詳しく指導を受けることが出来ます。仮に病気によるものだとしても、歯科医院で治療もしくはその他専門の科を紹介してもらえるので、自分の体と向き合うきっかけにつながります。
また、女性向けの女医さんによる口臭外来も行われているところもあるので、デリケートな女性でも安心して検査・治療を受けることが出来ます。


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